Kineziotaping je terapeutická metoda, která využívá nalepování speciálních elastických pásek s pružností odpovídající lidské kůži na problematická místa na těle. Pomáhá řešit spoustu zdravotních komplikací a aktivovat ozdravné procesy v organismu.
S čím může kineziotaping pomoci?
- odstraňuje bolesti páteře, kloubů, šlach a svalů
- po úrazech aktivuje ozdravení postižených míst
- rekonvalescence a rehabilitace
- ulevuje při tzv. “tenisovém a golfovém lokti”
- bolesti kolenou, ramen, zad, nohou či rukou
- vyrovnává nesprávné držení těla
- stabilizuje uvolněné blokády
- při sedavém zaměstnání pomáhá ulevit přetíženým ramenním partiím
- fixuje a prodlužuje účinek masáží – je vhodné ho s masážními i jinými terapeutickými technikami kombinovat (masáže, Dornova metoda atd.)
- pomáhá aktivovat ozdravné procesy mj. tím, že na zatejpovaném místě zlepšuje průtok krve a lymfy
- výborný je taping u sportovců před sportovním výkonem
- nadlehčení bříška u těhotných žen.
Příklady tejpů
Jak kineziotaping funguje
Kineziotaping využívá ke svému působení tzv. tejpů, kineziotejpů čili elastických pásek.
Pásky se nalepují na tělo v místě, na které se má terapeuticky či podpůrně působit. Podporují krevní oběh a průtok lymfy.
Podráždění receptorů na pokožce také vysílá informaci do mozku, jenž zajistí přísun potřebné “chemie” na dané místo a tím i uvolnění a úlevu od bolesti.
Účinek kineziotapingu může být velmi rychlý, úlevu můžeme pocítit ihned. Není to ale pravidlo. Někdy přichází úleva po několika hodinách, někdy až druhý den. Díky tomu, že pásky zůstávají na těle klienta nalepeny i po jeho odchodu od maséra, přetrvává jejich působení na problematickém místě dlouhodobě.
Praktické rady při užití kineziotejpů
Kineziotaping neomezuje pohyb, takže ani vy se s ním nemusíte nijak zvlášť omezovat – s páskami se dá sportovat, pracovat, lze se běžně mýt (i když horké koupele se nedoporučují kvůli možnému odlepování tejpu), můžete jet na dovolenou, dokonce i koupat se v bazénu.
Jelikož páska neustále aktivně léčivě působí, je dobré ponechat ji na těle co nejdelší dobu. Odchlipující kousky je dobré zastřihávat, případně zalepit leukoplastí. Po mytí je vhodné utírat zatejpované místo opatrně a nedřít pásku zbytečně ručníkem.